ইনস্টাগ্রাম

শিশু–কিশোরদের সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি কমাতে অস্ট্রেলিয়া বড় পদক্ষেপ নিয়েছে। ১৬ বছরের কমবয়সীদের জন্য ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটকসহ জনপ্রিয় সব সোশ্যাল প্ল্যাটফর্ম নিষিদ্ধ হচ্ছে। ডিসেম্বর থেকে অস্ট্রেলিয়ায় ডিঅ্যাকটিভ হতে শুরু করবে কমবয়সীদের অ্যাকাউন্ট।

ডার্ক শাওয়ারিং নিয়ে সরাসরি গবেষণা না থাকলেও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে মানুষ যেসব উপকারের কথা বলছে, সেগুলোর পেছনে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কম আলো মেলাটোনিন উৎপাদন বাড়ায়, যা ঘুমের মান উন্নত করে।