ডার্ক শাওয়ারিং নিয়ে সরাসরি গবেষণা না থাকলেও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে মানুষ যেসব উপকারের কথা বলছে, সেগুলোর পেছনে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কম আলো মেলাটোনিন উৎপাদন বাড়ায়, যা ঘুমের মান উন্নত করে।

সোশ্যাল মিডিয়ার সঙ্গে সুস্থ সম্পর্ক একেবারেই ব্যক্তিগত বিষয়। নিজের ব্যবহারের ধরন বিশ্লেষণ করে এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে, তা বুঝতে হবে।

গড়ে একজন মানুষ প্রতিদিন প্রায় ১৪৫ মিনিট সোশ্যাল মিডিয়ায় সময় কাটায়। অর্থাৎ, দিনের বেশ বড় একটা সময় মানুষ ফেসবুক, টিকটকে কাটিয়ে দিচ্ছে। আর লম্বা সময় সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটানোর ফলেই লাগছে গণ্ডগোল।

বড় আন্দোলনের মাধ্যমে যদি বা কিছু পরিবর্তন আসে তা আবার দীর্ঘস্থায়ী হয় না। কিছুক্ষেত্রে এসব আন্দোলনের ফলাফল হয় উল্টো। আন্দোলনকারী পক্ষগুলোর মধ্যে ক্ষমতার দ্বন্দ্বে দেশে গৃহযুদ্ধ শুরু হয়, যেমন- সিরিয়া, মায়ানমার ও ইয়েমেন।

যখন আপনি ধীরে চলতে শেখেন, তখনই জীবন তার আসল রঙে ফিরে আসে। প্রতিটি অভিজ্ঞতা পূর্ণতা পায়, সম্পর্কগুলো গভীর হয় এবং সময় যেন প্রসারিত হয়ে যায়।

গুজব উৎপাদন করে? যে কেউ করতে পারে। কখনো সংবাদমাধ্যমও গুজবের উর্বর ভূমিতে পরিণত হয়। তবে বিভিন্ন সময় ব্যবসায়িক গোষ্ঠী, রাজনৈতিক দল বা ব্যক্তি, বিনোদন জগতের তারকারা এই গুজবের জন্ম দেন।

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প সতর্ক করে বলেছেন, আফগানিস্তান বাগরাম বিমানঘাঁটি ফেরত না দিলে খারাপ কিছু ঘটবে। তিনি সেনা পাঠানোর সম্ভাবনাও উড়িয়ে দেননি। স্থানীয় সময় শনিবার ট্রাম্প সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম প্ল্যাটফর্ম ট্রুথ সোশ্যালে দেওয়া পোস্টে এ তথ্য জানান।

নেপালে প্রাণঘাতী বিক্ষোভের পর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের ওপর থেকে নিষেধাজ্ঞা তুলে নিয়েছে সরকার। গতকাল সোমবার তরুণদের নেতৃত্বে সহিংস বিক্ষোভে অন্তত ১৯ জন নিহত ও শতাধিক আহত হওয়ার পর এ সিদ্ধান্ত আসে।