গ্রীষ্মকাল

গ্রীষ্মকালীন ফল আম। স্বাদে এই ফলের জুড়ি মেলা ভার। বাংলাদেশের প্রায় সব এলাকায় কমবেশি আমগাছ জন্মায়। বর্তমানে বাজারে আসতে শুরু করেছে নানা জাতের আম। স্বাদের পাশাপাশি আমের পুষ্টিগুণও রয়েছে অনেক।

শরীর যখন নিজের তাপমাত্রা ঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তখন অতিরিক্ত গরম হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এটি হিট এক্সহসশন বা পানিশূন্যতার মতো অবস্থার সঙ্গে সম্পর্কিত।

গ্রীষ্মকালীন ফল আমের স্বাদ নিয়ে বিতর্ক নেই। আম সুস্বাদু, মিষ্টি ও লোভনীয় ফল। স্বাদের পাশাপাশি আমের পুষ্টিগুণও রয়েছে অনেক। তবে আমেরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

গরমকালে ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা, হিট এক্সহসশন ও হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে শুধু পানি পানই নয়, সঠিক পানীয় নির্বাচনও জরুরি বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।